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食べ方を間違えると怖い卵の食べ方

time 2017/02/23

食べ方を間違えると怖い卵の食べ方

卵、美味しいですよね。

大好きです。

 

外食でメニューを見ると目玉焼きハンバーグやカツ丼など、卵系のメニューを選んでしまうのは私だけではないでしょう。

和洋中全ての料理で相性が良く、ほぼ毎日口にしています。

たんぱく質、カルシウム、ビタミンなどバランスよく含まれる栄養満点な食品です。

完全栄養食品とも言われます。

 

しかし、調理方法で体調不良の原因になると言われています。

生卵、目玉焼き、卵焼き、ゆで卵。

あなたはどの食べ方が多いですか?



次へ:実はこの食べ方、卵の良さを活かせません。

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