買い物の学校

ちゃんとしたものを買い、健康を保ちましょう。

酵素が失われる食べ方

time 2017/05/24

酵素が失われる食べ方

野菜。

栄養が減っていると言われていますが、やはり栄養を摂るのに適している食材かなと思います。

美味しく調理できると、たくさん食べられますよね。

 

 

野菜って調理法や食べ方で全然栄養が変わってきます。

先日書いたかぼちゃの記事、覚えてますか?

皮を食べないことで、抗酸化作用のある物質が摂取できなくなります。

読んでない方はこちらもチェックしておいて下さいm(__)m

もったいない食べ方

 

 

他にもあるんです、活かしきれてない食べ方。

特に最近流行った…。



次へ:失われる酵素

down

コメントする




ポジティブ思考

人と比べない

買い物の注意点