買い物の学校

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食べ過ぎと寿命

time 2017/12/19

食べ過ぎと寿命

今、男性の3人に1人、女性の5人に1人がBMI値25以上の肥満であることが分かっています。

そして糖尿病の患者数は厚生労働省の発表で316万人。

ちなみに昭和35年では20万人しかいなかった病気です。

明らかに異常な数字ですね。

 

 

なぜこんなにも増えてしまったのでしょうか。

原因の1つはカロリーの過剰摂取と運動不足。

戦後の食べ物がなかった時代の1日3食と今の飽食の時代の1日3食とでは質が違いますね。

食の欧米化、間食のおやつなど、大きく食文化が変わってしまいました。

それでもまだ1日3食でないと健康的な生活は送れないという考え方が根深く残っています。

さらにストレス、睡眠不足、働き過ぎという体に負荷をかけることが重なりさらに食をストレスのはけ口として、暴飲暴食を繰り返してしまうこともあります。

 

 

食べ過ぎをやめてほしいので、肥満のリスクを知っていきましょう。

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