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糖分と体の異変

time 2018/04/11

糖分と体の異変

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こんにちは!

イチローです。

 

 

イライラしたら気持ちを落ち着かせようと、タバコを吸う。

父親が昔そうでした。

僕は喫煙したことがないのでその気持ちが分かりません。

酒も飲めないので飲んでストレス発散というわけにもいきません。

どちらも体には良くないものですね。

ほとんどの人が認識しています。

 

 

では僕は何でストレス発散をしていたかというと、甘いものと運動。

前者は最悪、後者はベリーグッド。

家の近くに河川敷があるのでロードバイクでギュイーーンと海まで行くのですが、気持ちよくて気持ちがスッキリします。

そして甘いものは一瞬スッキリというか幸せな気持ちになるんです。

これが困ったことにタバコと一緒で依存しちゃうんですよね…。

砂糖は体に悪いと言いますが、知らなかった砂糖の害を知ったので共有します。

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